Soğuk ve kasvetli kış günlerini artık geride bırakıyoruz. Bahar canlılığı ile yaşamı dört bir yandan kuşatmaya hazırlanıyor. Kış boyunca alınan kilolar, yaşan iş stresi ve benzeri sorunlardan oluşan depresyon hali baharın enerjisi ile son buluyor. Reem Nöroloji Merkezi’nden Doktor Mehmet Yavuz, ruhunuzu arındırmanın yöntemlerini anlatıyor.

Bir çok kadının en büyük kabuslarından biridir selülit, selülitlerini yok etmek için denemedik yol denemedik ürün bırakmamıştır bir çoğusu. Peki diyet yaparak selülitlerinizden kurtulabileceğinizi biliyormuydunuz ?

Başlıkta da okuduğunuz gibi, bu diyetle üç haftada üc kilo veriliyormuş.

Ağırlık daha iyi. ama onu çalışmak bir tecrübe işidir. Yani belli bir dönemden sonra onu çalışabilirsiniz. En başta makineyle başlamak, zaman ilerledikçe normal ağırlıklara geçmek daha doğru. Süre değil yoğunluk önemli bu işte.

Diyetinizden istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Belki de size uygun olmayan yanlış bir diyet yapıyorsunuz.Kendi diyet tarzınızı bulmanız için haberimizdeki bir kaç soruyu yanıtlayın…

Sebze ve meyveler ne kadar çiğ ve taze yenirse faydaları da o kadar çok oluyor.